PENTINGNYA INFUSED WATER BAGI KESEHATAN TUBUH 

5 Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan Tubuh - Berkeluarga

Infused water merupakan minuman yang mengandung berbagai bahan bahan yang baik bagi kesehatan tubuh. Infused water ini sendiri dapat dijadikan sebagai minuman daya tahan tubuh karena terbuat dari buah buahan dan sayuran yang direndam dalam air minum. Infused water saat ini menjadi daya tarik tersendiri bagi kebanyakan orang. karena pembuatan yang cukup mudah rasanya pun juga lumayan enak. Dengan rajin mengkonsumsi infused water tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit yang akan menyerang. Maka dari itu sangat dianjurkan bagi anda yang selalu melakukan kesibukan sehingga kurang menjaga kesehatan tubuh. Dengan rajin olahraga dan makan makanan yang sehat. Mungkin anda bisa menggunakan infused water sebagai solusinya. Berbeda dengan jus infused water dipercaya lebih rendah kalori karena hanya air dari sari buah buahan atau sayuran yang dikonsumsi. Cara pembuatannya hanya dengan menyiapkan bahan bahan yang akan digunakan seperti buah buahan atau sayuran selera anda. Setelah itu cuci bersih bahan bahan dan keringkan setelah itu potong buah buahan tipis saja dan masukkan kedalam botol minum atau gelas lalu masukan seluruh bahan yang dipersiapkan dan tuang air minum kedalamnya. Jika sudah penuh tutup botol atau gelas dan diamkan beberapa jam sekitar 1-12 jam. Agar lebih nikmatnya anda bisa memasukan infused water itu ke dalam kulkas agar lebih segar saat diminum.

Dengan menggunakan bahan bahan yang segar infused water dapat memberikan manfaat yang banyak bagi tubuh. Manfaat yang akan anda dapatkan ketika rajin mengkonsumsi infused water:

  • Memenuhi kebutuhan air dalam tubuh

Infused water dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan air didalam tubuh sehingga tubuh tidak akan terkena dehidrasi.  Karena bahan bahan yang ada di dalam infused water membuat air yang ada di dalamnya terasa sesuai dengan bahan yang digunakan sehingga akan semakin banyak air yang dikonsumsi. Banyaknya air yang dikonsumsi membuat tubuh tidak akan kekurangan cairan. Infused water seperti ini sangat berguna bagi anda yang sulit untuk meminum air tetapi tetap harus memenuhi kandungan cairan dalam tubuh.

  • Dapat untuk menurunkan berat badan

Infused water menjadi terkenal karena sebagian besar orang yang rajin mengkonsumsi infused water dipercaya mampu menurunkan berat badan. Apalagi infused water yang terbuat dari lemon merupakan infused water yang sangat cocok untuk anda yang akan menurunkan berat badan. Kandungan di dalam lemon berupa antioksidan polifenol yang dipercaya mampu menurunkan berat badan. Bukan hanya itu antioksidannya juga berguna untuk mengimbangi efek negatif pada kadar glukosa darah dan meningkatkan resistensi insulin. 

  • Menjaga kesehatan kulit

Tidak hanya memberikan efek yang baik bagi kesehatan tubuh, infused water juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Karena kandungan yang ada didalamnya berupa buah dan sayuran yang segar segar dipercaya mampu membuat kulit tubuh tampak lebih sehat dan cerah. Inilah yang membuat infused water menjadi pilihan terbaik bagi anda yang ingin selalu menjaga kesehatan kulit dan tubuh. 

  • Mencegah penyakit batu ginjal

Jika anda rajin mengkonsumsi infused water anda kan dijauhkan dari berbagai macam penyakit terutama penyakit batu ginjal. Hal ini dikarenakan pencernaan didalam tubuh akan menjadi lancar sehingga racun racun yang ada didalam tubuh keluar. Itulah yang menyebabkan kita tidak akan terkena penyakit batu ginjal.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *